Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Le froid, l’air plus sec, les changements de température, le manque de soleil, la fatigue physique … En hiver, de nombreux facteurs influent sur notre moral, mais également sur l’état et l’aspect de notre peau. Déshydratée, asséchée, parfois même irritée, notre peau est mise à rude épreuve.

Alors comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Découvrez tous nos précieux conseils pour vous faire passer un hiver en beauté !

Les effets de l’hiver sur la peau

Le manque de soleil et ses conséquences

Le soleil est un élément vital à notre existence, tant sur le plan physique que psychologique. Et pourtant en hiver, celui-ci se fait plus rare. Non seulement, ce manque de soleil en hiver ne nous permet plus de faire le plein nécessaire de vitamine D, mais il favorise aussi un teint plus terne.

Le visage terne et fatigué en hiver

Lorsqu’il fait froid, notre organisme préserve sa chaleur en irriguant davantage les organes vitaux (cœur, cerveau) plutôt que la surface du corps, ce qui lui fait subir des changements radicaux comme la réduction de la production de sébum, l’affinement du film hydrolipidique (bouclier protecteur de la peau), une moins bonne oxygénation de la peau et un teint plus terne.

Tous ces changements entraînent ainsi un vieillissement cutané accru.

La peau sèche en hiver

Les écarts de températures entre le froid de l’extérieur et le chauffage de l’intérieur, les douches trop chaudes, le vent et l’air sec participent au dessèchement et à la sensibilisation de l’épiderme. Endommagée, la barrière cutanée n’est alors plus capable de retenir l’eau.

La déshydratation fait que la peau devient sèche, squameuse, perd de son éclat et est sujette aux irritations (rougeurs, tiraillements, inconforts).

Nos conseils / « tips » à adopter au quotidien, en hiver

Conseil n°1 : Adapter la température de son habitat

Dans son habitat, on limite la température à 19°C pour éviter les grands écarts entre intérieur et extérieur et faire vivre un véritable électrochoc à votre peau dès que vous sortez !

Conseil n°2 : Boire 1,5L voir 2L d’eau par jour

En hiver, on a tendance à freiner sa consommation d’eau car il fait moins chaud. Très mauvais réflexe car il s’agit de la première source d’hydratation de la peau. Si cela vous semble compliqué, misez sur les thés et tisanes, afin de booster votre consommation d’eau et allier l’utile à l’agréable.

Conseil n°3 : Faire le plein d’anti-oxydants

Pour lutter contre la grise mine, on fait le plein d’antioxydants (vitamines C, D, E, A), présents en grande quantité dans les fruits et légumes, mais aussi dans certains poissons.

Conseil n°4 : Eviter les douches trop chaudes

Les douches trop chaudes vont dissoudre / affaiblir le film hydrolipidique de la peau. Alors aussi délicieuse que soit une douche très chaude pour pallier le froid extérieur, on essaye de prendre une douche tiède et rapide.

La routine « beauté » à adopter pour prendre soin de sa peau en hiver

La règle d’or est d’adapter sa routine beauté à la saison. En effet, en hiver, la peau n’a pas les mêmes besoins qu’en été.

Conseil n°1 : Adapter son nettoyant / démaquillant

Sans surprise, le nettoyage / démaquillage doit rester une étape essentielle de sa routine beauté. Cependant, en accord avec le climat plus sec, on favorise des textures plus riches en lipides (lait, huile) qui vont préserver le film hydrolipidique.

Conseil n°2 : Adapter sa crème hydratante

Qui dit changement de saison, dit nouvelle hydratation ! En fonction de la nature et des besoins de sa peau, on varie les textures et on opte pour des crèmes plus riches et plus hydratantes.

A cela s’ajoute la grande efficacité du combo sérum + crème. En effet, incorporer un sérum hydratant dans sa routine matin et soir peut s’avérer très efficace.

Conseil n°3 : Exfolier en douceur

L’exfoliation est souvent associée à l’été, mais elle est tout aussi nécessaire en hiver ! En revanche, la peau étant déjà mise à rude épreuve, on s’en tient à une ou deux exfoliations par semaine. L’idée étant de la débarrasser des cellules mortes sans trop l’agresser. Pour cela, on mise sur un soin exfoliant doux et on masse en douceur.

Conseil n°4 : Faire plus de masques

Complémentaire, le masque va renforcer l’action des autres soins cosmétiques, rendre la peau plus réceptive à ces derniers, et contribuer ainsi à son hydratation, son éclat et son tonus. Alors on pense à se faire un masque après chaque gommage.

Conseil n°5 : Prendre soin de ses mains et de ses lèvres

Souvent oubliées, les mains et les lèvres sont des zones particulièrement exposées alors on n’hésite pas à les chouchouter (exfoliation, hydratation) !

Conseil n°6 : Adopter nos cures Intensive Reboost Hiver !

Nos cures Intensive Reboost Hiver pour terminer l’année en beauté

Et si vous donniez un petit « coup de boost » à votre peau pour terminer l’année en beauté ?

Pour un boost d’éclat, de vitalité, ou d'hydratation, découvrez nos trois cures Intensive Reboost Hiver : des molécules puissantes, à leur juste dose, pour une réponse immédiate et durable.

Découvrez la gamme Intensive

Peau hyper-réactive et en manque d’éclat : Cure Éclat Intensive Vitamines E & C

Composée de deux soins anti-oxydants, cette cure renforce la protection interne de la peau contre le stress oxydatif et redonne à la peau tout son éclat.

Véritable révélateur d’éclat anti-taches, le Gel-Crème Vitamine C illumine et homogénéise le teint, tout en atténuant les taches pigmentaires.

Quant au sérum Intensive Vitamine E, il lutte contre les facteurs externes responsables du vieillissement précoce et de l’hyper-réactivité cutanée (stress, pollution, tabac, UV), tout en apaisant les rougeurs diffuses.

Teint terne, mine fatiguée, traits marqués : Cure Énergisante Intensive Spiruline

C’est la cure « coup de fouet » à utiliser pour lutter contre les signes de fatigue et redonner à votre peau tout son tonus.

La Spiruline présente dans les deux soins de cette cure – le sérum et la crème Intensive Spiruline – est un concentré nutri-énergétique unique, idéal pour les peaux fatiguées, dévitalisées, en manque d’énergie.

Particulièrement conseillée en ces périodes de fin d’année et de froid, la Spiruline régénère, nourrit et fortifie la peau tout en atténuant les marques de fatigue. Prêt(e) pour un plein d’énergie ?

Peau déshydratée, sensations d’inconfort, tiraillements : Cure Hydratante Intensive Hyaluronic

Hydratation intense garantie !

Cette cure comble rides et ridules par réhydratation des couches superficielles, hydrate intensément et repulpe immédiatement la peau, en surface et en profondeur.

Le sérum et la crème Intensive Hyaluronic associent trois formes différentes d’Acide Hyaluronique pour hydrater la peau tout en stimulant la production d’Acide Hyaluronique naturel.
À vous la peau repulpée pour une fin d’année en beauté !