Élastine : comment maintenir l’élasticité de sa peau sur le long terme ?
L’élastine joue un rôle important pour la peau et plus globalement pour notre organisme. C’est un élément structurel qu’il est nécessaire de maintenir et de soutenir. Avec une routine de soins adaptés, il est possible de préserver le rôle de l’élastine dans le corps.
Élastine : Comment préserver l’élasticité de votre peau ?
L’élastine est une protéine essentielle dans la structure et l'apparence de notre peau. En effet, elle est responsable de l'élasticité et de la fermeté de la peau. C’est pourquoi, il est primordial de la préserver.
Qu’est-ce que l’élastine ?
L’élastine est une protéine présente naturellement dans le corps. Elle est la protéine la plus importante des fibres élastiques situées dans les conjonctifs et joue un rôle crucial dans l’élasticité de la peau. De couleur jaunâtre, elle se compose de plusieurs acides aminés et se retrouve dans de nombreux organes de l’organisme. C’est l’une des protéines les plus abondantes de l’organisme.
A quoi sert l’élastine ?
Le rôle principal de l’élastine est de permettre à la peau de s’étirer. Elle confère l’élasticité nécessaire aux tissus du corps pour s’étirer et revenir à leur forme initiale. Avec ses qualités remarquables, l’élastine permet aux fibres de s’étirer jusqu’à atteindre une fois et demie leur taille.
Où trouve-t-on de l’élastine dans notre corps ?
L’élastine est présente dans toutes les parties du corps soumises à des expansions et rétractations. On la retrouve donc dans la peau, les poumons, les vaisseaux sanguins, les ligaments et la vessie.
Comment savoir si ma peau contient beaucoup d’élastine ?
Comme nous l’avons vu, la principale fonction de l’élastine est de permettre aux tissus du corps de s’étirer et de se rétracter. Pour savoir si votre peau contient beaucoup d’élastine, vous pouvez étirer la peau de votre main et voir le temps que cette dernière met à se rétracter. Si elle se rétracte rapidement dès que vous la lâcher, c’est que votre peau contient beaucoup d’élastine.
Quelle est la différence entre élastine et collagène ?
Le collagène et l’élastine sont deux protéines similaires qui jouent un rôle crucial dans la structure et l’aspect de la peau. Toutefois, elles interviennent à différent niveaux sur la peau.
- Le collagène apporte souplesse et résistance, il agit comme un liant entre les cellules cutanées et fournit la structure et le soutien au corps.
- L’élastine est une protéine beaucoup plus souple qui confère l’élasticité au corps.
Pourquoi notre peau perd-elle son élastine ?
La production d’élastine peut être dégradée et diminuée. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la diminution d’élastine dans le corps.
Facteurs internes
Des facteurs internes comme l’âge et des prédispositions génétiques peuvent influencer la quantité et la qualité de l’élastine dans la peau. En effet, à mesure que nous vieillissons la capacité du corps à produire du collagène diminue, ce qui entraîne une fragilisation des fibres d’élastine.
Facteurs externes
L’exposition au soleil, la pollution ou encore une mauvaise hygiène de vie peuvent dégrader l’élastine entraînant un vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UV sont particulièrement nocifs pour le vieillissement de la peau. Les particules polluantes endommagent les cellules de la peau et donc la production naturelle d’élastine.
Quels sont les conséquences d’un manque d’élastine ?
Lorsque la peau manque d’élastine, elle devient moins élastique. Les premiers signes visibles du vieillissement de la peau apparaissent alors avec la formation de rides et d’un affaissement de la peau.
Relâchement cutané
Le manque d’élastine entraîne un relâchement cutané. La peau commence à s’affaisser ce qui lui donne un aspect flasque en particulier au niveau des joues et du cou.
L’article Clinical Relevance of Elastin in the Structure and Function of Skin publié dans le National Library of Medicine, explique que le déficit d’élastine est le principal facteur du relâchement cutané : “Elastin is the main component of elastic fibers, which provide stretch, recoil, and elasticity to the skin. […] With advancing age and exposure to environmental insults, elastic fibers degrade. This degradation contributes to the loss of the skin’s structural integrity; combined with subcutaneous fat loss, this results in looser, sagging skin, causing undesirable changes in appearance.”
Rides
Le manque d’élastine joue également un rôle important dans la formation des rides et ridules. Lorsque l’organisme manque d’élastine, les rides deviennent plus visibles en particulier autour des yeux, de la bouche et du front.
“The visible signs of skin ageing, such as wrinkles and loss of elasticity, result primarily from the degradation of dermal elastic fibres, particularly elastin and fibrillin microfibrils.” Comme l’indique l’article Elastin and the skin: Ageing and rejuvenation la perte d’élastine influe directement sur l’apparition des rides et la perte de tonicité.
Quels sont les ingrédients cosmétiques ou alimentaires qui stimulent l’élastine ?
Plusieurs nutriments qu’on peut trouver facilement dans l’alimentation permettent de stimuler la production d’élastine. C’est le cas par exemple du rétinol, des peptides, de la vitamine C et A, du zinc et du soufre.
- Le rétinol est un dérivé de la vitamine A et c’est l’un des principaux agents de régénération de l’élastine. On en retrouve dans le foie, la pomme de terre, les carottes ou le potiron. Retrouvez les nombreux bienfaits du rétinol.
- La vitamine C est un puissant antioxydant qui stimule la synthèse du collagène et protège contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle permet ainsi de limiter la détérioration et la perte d’élastine. On en retrouve dans le persil et le poivron rouge par exemple.
- Les peptides indiquent aux cellules de la peau de produire du collagène ce qui permet de raffermir et lisser la peau.
- Le soufre encourage la production d’élastine et on en trouve en grande quantité dans les fruits de mer et la viande rouge.
Comment prendre soin de l'élastine de son corps ?
Pour prendre soin de votre peau et préserver l’élastine dans votre corps, plusieurs routines sont à adopter. Voici les conseils avisés de nos experts Bioderma pour aider à maintenir un bon taux d’élastine dans votre organisme.
Privilégier une alimentation équilibrée
En adoptant une alimentation saine, équilibrée et riche en nutriments favorisant la production d’élastine, vous permettrez ainsi à votre organisme de limiter la perte d’élastine et même de contribuer à augmenter sa production. Les légumes verts à feuille, les agrumes, les baies et poissons gras participent activement à la production de d’élastine.
Bien s’hydrater
Boire beaucoup d’eau et utiliser des produits humectant favorisent également la protection de l’élastine dans le corps. De plus, cela permet de maintenir un bon taux d’hydratation de la peau et donc de préserver la barrière de protection de la peau.
Mettre de la crème solaire
Une bonne protection contre les rayons du soleil participe à protéger l’élastine. Retrouvez la gamme de protection solaire de notre institut Estherderm et mettez de la crème solaire tout au long de l’année avec un facteur de protection à large spectre d’au moins 30.
Avoir une bonne routine de soin
Adoptez une bonne routine de soin en nettoyant et hydratant votre peau régulièrement. Les produits cosmétiques contenant de la vitamine A, C et E peuvent aider à réduire l’apparence des rides. Ils permettent également de restaurer les cellules endommagées.
D’autres produits contenant de l’élastine hydrolysée sont particulièrement conseillés pour redonner un aspect tonique à votre peau. La gamme de produits Esthederm Lift & Repair est une ligne de soins raffermissants et réparateurs. Ils redonnent élasticité à votre peau tout en gommant les marques de vieillissement.
La Crème Absolue Lissante lisse les traits du visage et aide à estomper les rides. Restructurée et raffermie, la peau est sublimée.
Faire une activité physique
L’exercice physique stimule le métabolisme des cellules de la peau et la circulation sanguine ce qui contribue à la santé de la peau.
Avoir une bonne hygiène de vie
Optez pour une bonne hygiène de vie et arrêtez de fumer. La nicotine et les autres substances chimiques présentes dans les cigarettes font vieillir la peau plus rapidement.
L’élastine est une protéine produite naturellement par l’organisme. Elle confère force et élasticité à de nombreux organes et également à la peau. Pour lutter contre le vieillissement et l’affaissement de la peau, maintenez un bon niveau d’élastine dans votre corps en adoptant nos conseils d’experts.