Comprendre et prévenir le vieillissement de la peau : causes, effets et solutions

Le vieillissement de la peau est un phénomène naturel qui s’accentue avec le temps et dont les premiers signes visibles sont l’apparition de rides sur le visage.  

Le vieillissement cutané est un processus continu qui apparait avec l’âge et qui devient particulièrement visible sur la peau du visage. Plusieurs facteurs jouent sur le vieillissement cutané mais il est possible de ralentir ce phénomène. 

Comment est constituée la peau ? 

La peau est constituée de 4 couches qui sont l’épiderme, la jonction dermo-épidermique, le derme et l’hypoderme.  

Epiderme  

L’épiderme est la couche superficielle de la peau, elle se compose de 5 sous-couches qui sont composées de cellules empilées les unes sur les autres. La couche cornée est la plus externe de la peau, son rôle est de protéger les couches sous-jacentes. Relativement perméable, la couche cornée, lorsqu’elle est intacte, empêche les bactéries et virus de pénétrer dans la peau. La plupart des cellules de l’épiderme sont des kératinocytes. Ces cellules migrent lentement vers la surface de l’épiderme et muent progressivement. L'épiderme contient également des cellules mélanocytes qui produisent le pigment de mélanine et des cellules de Langerhans qui font partie du système immunitaire.  

Jonction dermo-épidermique 

La jonction dermo-épidermique est une zone de liaison entre l’épiderme et le derme qui permet les échanges de nutriments et joue un rôle dans la cohésion et la régénération cutanée.  

Derme 

Le derme est un tissu conjonctif composé du derme papillaire et du derme réticulaire. C’est une couche intermédiaire de la peau qui contient des fibroblastes responsables de la synthèse du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique.  

Le derme contient les vaisseaux sanguins, les nerfs et les glandes sudoripares et sébacées.  

Hypoderme (ou tissu sous-cutané) 

L’hypoderme est la couche la plus profonde de la peau, il s’agit d’un tissu graisseux créant une réserve énergétique. L’hypoderme joue un rôle d’isolant thermique et d’amortisseur. 

Quels sont les effets du vieillissement sur les différentes couches de la peau ? 

Le vieillissement cutané agit différemment selon les couches de la peau.  

Effets sur l’épiderme 

Le vieillissement cutané entraîne la sécheresse, la déshydratation, l’hyperpigmentation et l’amincissement de l’épiderme. En ralentissant la production de sébum, le vieillissement cutané affecte la qualité de l’épiderme et ses fonctions de barrière. La peau devient alors plus sèche et moins capable de retenir son niveau d’hydratation. Le renouvellement cellulaire est ralenti ce qui impacte le processus de cicatrisation. Il est également possible que les cellules responsables de la pigmentation de la peau deviennent dysfonctionnelles et entraînent l’apparition de taches brunes sur la peau.   

Effets sur la jonction dermo-épidermique 

Le vieillissement cutané entraîne la réduction des échanges nutritifs entre derme et épiderme.  

Effets sur le derme 

Sur le derme, les effets du vieillissement cutané incluent déshydratation, formation de rides profondes, perte de fermeté et réduction de l’élasticité. Les fibres de collagène et d’élastine (lien vers article) se rigidifient et se raréfient ce qui entraîne une perte de tonicité de la peau et l’apparition des rides du visage (lien vers article).  

Effet du l’hypoderme 

Au moment du vieillissement de la peau, l’hypoderme subit une perte de volume de la masse graisseuse ce qui accentue le relâchement cutané.  

Quelles sont les causes du vieillissement de la peau ? 

Le vieillissement de la peau est causé par deux types de facteurs : les facteurs intrinsèques et les facteurs extrinsèques. 

Les facteurs intrinsèques 

Le vieillissement cutané résulte à la fois du vieillissement chronologique et de facteurs génétiques qui déterminent en partie la vitesse et l’intensité de ce processus. Avec l’âge, les cellules se renouvellent moins vite, la peau devient plus fine, moins ferme et moins élastique. De plus, la production naturelle de collagène (lien vers article) et d’élastine commence à diminuer au fur et à mesure ce qui influe sur l’apparition des premiers signes du vieillissement. La production de ces deux protéines essentielles commence à diminuer dès l’âge de 25 ans et diminue chaque année d’environ 1%. Comme l’explique l’article du PubMed Central “La synthèse du collagène et de l'élastine cutanés diminue de 1 % chaque année, ce qui entraîne une désorganisation du tissu conjonctif. Cette diminution du collagène et de l'élastine fait perdre son intégrité à la matrice dermique, ce qui se traduit par un vieillissement visible de la peau”. 

Les facteurs extrinsèques  

Le peau subit des effets de nombreux agents agressifs externes qui accélèrent le vieillissement cutané en endommageant la qualité du collagène et de l’élastine produit. Les UV sont responsables du photo vieillissement des cellules et génèrent des radicaux libres qui sont très néfastes pour la peau. La pollution, le froid, le tabac, l’alcool et une mauvaise alimentation sont autant de facteurs qui agissent sur le vieillissement cutané.  

Comment prévenir les effets des du vieillissement de la peau ? 

Le vieillissement cutané est inévitable mais en adoptant une bonne routine de soins et des produits adaptés, il est possible d'attenuer l'apparence des premiers signes

Eviter les facteurs externes 

Évitez au maximum les agresseurs externes qui accélèrent le vieillissement de la peau. Limitez votre consommation d’alcool et de tabac et protégez-vous contre le soleil. L’article de la Mayo Clinic résume bien l’importance d’éviter les facteurs externes  “Le tabagisme endommage les fibres appelées collagène et élastine, qui confèrent à la peau sa fermeté et sa souplesse. De plus, les mimiques faciales que l'on fait régulièrement… contribuent également à la formation des rides. Prenez soin de votre peau en douceur, protégez-la du soleil et adoptez une alimentation saine.”.  

 Faire le plein d’antioxydants 

Adoptez une alimentation saine et équilibrée riche en antioxydants pour lutter contre les radicaux libres qui déséquilibre la barrière de protection de la peau. Privilégiez les oligoéléments, les vitamines, les protéines, les lipides riches en oméga 3 et oméga 6. Optez pour une alimentation variée.  

Utiliser des soins dédiés 

La gamme Intensive d’Institut Estherderm est conçue pour cibler efficacement les signes visibles du vieillissement de la peau. Du sérum à la crème hydratante en passant par le baume liftant les produits Intensive apportent hydratation et repulpage.  visibles

Avoir recours aux traitements esthétiques 

Plusieurs traitements esthétiques comme le peeling, la micro-dermabrasion, le photorajeunissement ou encore les injections permettent d’atténuer les rides, de stimuler la production de collagène et de redonner à la peau sa tonicité et son éclat.  

Le peeling se concentre sur l’exfoliation des couches superficielles de la peau tandis que la micro-dermabrasion est une technique qui polit la surface cutanée grâce à des microcristaux. Le photorajeunissement utilise des sources lumineuses pour stimuler la production de collagène et les injections d’acide hyaluronique permettent de combler les rides et d’hydrater en profondeur.  

Le vieillissement de la peau est processus naturel inévitable, cependant il est possible de le ralentir et de réduire ses effets visibles grâce à une routine de soins adaptés et une bonne hygiène de vie.